Het gekrabbel op ons bureaublad is een voorbeeld van automatisch schrijven. 'Automatisch schrijven kan worden gedefineerd als het onbewust schrijven van iets en waarvan de persoon zich zelf soms niet bewust is dat hij dat schrijft.' Er zijn fascinerende verhalen bekend van mensen die geschreven materiaal hebben geproduceerd waarvan ze normaal gesproken geen kennis hadden. Een beroemd verhaal is dat van Patience Worth, dat zo een 60 jaar geleden plaatsvond. Het verhaal gaat over een zekere mevrouw Pearl Lenore Curran, 32 jaar die in St.Louis woonde. Zij had bepaald geen culturele of literaire achtergrond. Met behulp van een Ouija plankje en automatisch schrijven heeft ze literatuur van een zeer hoog niveau geproduceerd. Het scheen afkomstig te zijn van iemand die Patience Worth heette en in de 17 de eeuw naar Amerika emigreerde. Ze schreef dit neer zo snel als haar hand kon volgen in een merkwaardige ouderwetse stijl. Er zijn nog wel meer intressante voorbeelden bekend, maar als hypnotherapeut ben ik meer geintresseerd om automatisch schrijven toe te passen om informatie uit het onderbewuste te kunnen halen. Het is een waardevol hulpmiddel en het gebruik ervan is vaak te verkiezen boven mondelinge antwoorden die op vragen in hypnose worden gesteld. Het is doorgaans moeilijker, zelfs voor een persoon in hypnose, om zijn keel of stem in dezelfde mate als zijn hand en arm, te kunnen dissocieren. Pijnlijke en gevoelige zaken waarvoor hij zich anders zou schamen of moeilijker gezegd kunnen worden, komen nu gemakkelijker los in een geschreven vorm na het accepteren van de suggestie dat hij niet verantwoordelijk is voor hetgeen hij opschrijft. Automatisch schrijven wordt gebruikt voor: 1. Snel de verklaring van de persoon omtrent zijn hersenschimmen, angsten, obsessies en hallucinaties te verkrijgen. 2. Om onderdrukte informatie naar boven te kunnen halen. 3. Om terug te kunnen gaan naar indrukken uit de vroege kindertijd. 4. Om conflicten te kunnen blootleggen en weerstanden ombuigen. 5. Om verborgen talenten te kunnen opsporen.